शरीर की दुर्गंध दूर करने के घरेलू उपाय

शरीर की गंध: युक्तियाँ, कारण और घरेलू उपचार

कुछ लोगों के शरीर से आने वाली बदबू उन्हें समय-समय पर शर्मिंदा करती है। शरीर से निकलने वाली इस तीखी और बदबूदार गंध को शरीर की गंध या आम भाषा में पसीने की बदबू के रूप में जाना जाता है। दुनिया में लाखों लोग शरीर से दुर्गंध की समस्या का सामना कर रहे हैं और इससे बुरी तरह प्रभावित है। अधिकतर लोगो में एक मिथक है, वे ये सोचते है की शरीर से बदबू या दुर्गन्ध पसीना उत्पन्न होने के कारण होती है। हालांकि, लोगों का यह मिथक आधा सच है, हमारे शरीर से बदबू आने का कारण हमारे शरीर पर गंध या बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया की मौजूदगी है। हमारे शरीर की त्वचा में स्थित बैक्टीरिया एपोक्राइन ग्लैंड से निकलने वाले पसीने में स्थित प्रोटीन और फैट को खाते हैं। शरीर के बालों वाले और नम हिस्से में लाखों जीव और बैक्टीरिया होते हैं जो उनके शरीर में स्थित रहते हैं, ये बैक्टीरिया गंधहीन एपोक्राइन पसीने के यौगिकों को बदबूदार गंध में बदल देते हैं। शरीर से दुर्गंध कई कारणों से आती है, जिसमें खराब खान-पान, बढ़ती उम्र, अनुवांशिक कारण और खराब साफ-सफाई शामिल हैं। शरीर की दुर्गंध को आसान उपाय और आसान घरेलू नुस्खों की सहायता से शरीर से दूर किया जा सकता है।

शरीर से दुर्गंध आने के क्या कारण हैं?

शरीर से दुर्गंध आने के कई कारण होते हैं; शरीर की गंध के महत्वपूर्ण कारण नीचे बताए गए हैं-

सल्फर युक्त सब्जियों जैसे प्याज और लहसुन का अधिक सेवन शरीर की गंध के प्रमुख कारणों में से एक है।
बढ़ती उम्र शरीर से दुर्गंध आने का एक प्रमुख कारण है।
हमारे शरीर से होने वाले यौगिकों का श्राव व शरीर में बैक्टीरिया का होना पूरी तरह कही न कही हमारे जीन पर निर्भर करता है। हमारे शरीर में गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया की अधिक संख्या शरीर की बदबू का प्रमुख कारण है।
नियमित रूप से स्नान करने से शरीर में स्थित किसी भी प्रकार के जीवाणु नष्ट हो जाते हैं, जो व्यक्ति नियमित रूप से स्नान नहीं करता है उससे दुर्गंध और बदबू ज्यादा आती है। खराब स्वच्छता भी शरीर की गंध के प्रमुख कारणों में से एक है।
अस्वास्थ्यकर और खराब आहार से भी शरीर से दुर्गंध आती है

शरीर की दुर्गंध दूर करने के उपाय

शरीर की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए नीचे बताए गए टिप्स और बचाव का पालन करें-

स्वच्छता बनाए रखें, और गर्मियों में नियमित रूप से दिन में दो बार स्नान करें।
पसीने को त्वचा पर जमा न होने दें
पसीने के उत्पादन को कम करने के लिए हवा के गुजरने के लिए सांस लेने वाले कपड़े पहनें।
सूती कपड़े पहनें क्योंकि यह शरीर की गंध को बनाए रखने में मदद करता है।
ढीले और आरामदायक अंडरगारमेंट्स पहनें
अपने बगल और कमर के क्षेत्र को साफ और मुंडा रखें
सल्फर युक्त भोजन जैसे प्याज, लहसुन, ब्रोकली, पत्ता गोभी आदि खाने से बचें।
कॉफी जैसे हार्ड ड्रिंक से बचें
धूम्रपान न करें क्योंकि यह शरीर की गंध को बढ़ाता है
सकारात्मक सोचें और अच्छी जीवनशैली बनाए रखें
बिना धुले गंदे कपड़े पहनने से बचें

शरीर की दुर्गंध दूर करने के घरेलू उपाय

शरीर से आने वाली दुर्गंध को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, शरीर की दुर्गंध को दूर करने के लिए ये घरेलू उपाय शरीर की दुर्गंध को हमेशा के लिए दूर करने के लिए आजमाए हुए और असरदार घरेलू उपाय हैं। शरीर की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए नीचे बताए गए प्राकृतिक घरेलू नुस्खों को अपनाएं-