झुर्रियों को हटाने के घरेलु नुस्खे

झुर्रिया: कारण और घरेलु नुस्खे

झुर्रिया सबसे अधिक बूढ़े व्यक्तियों और उम्र दराज लोगो में देखी जाती है, 50 की आयु और उसके पश्चात झुर्रिया आना एक समान्य और प्राकृतिक घटना है। किन्तु यदि झुर्रियों का आगमन 50 की उम्र से पहले या भरी जवानी में होने लगे तो यह एक बढ़ी चिंता का विषय बन जाता है। भरी जवानी में झुर्रिया आने से व्यक्ति अपनी उम्र से बढ़ा तो दिखता तो है ही साथ ही उसका कॉन्फिडेंस भी गिरने लगता है। जवानी में झुर्रिया कई कारणों से हो सकती है जैसे वातावरण में प्रदुषण का होना, हसते और मुस्कुराते वक़्त चेहरे में त्वचा का मुड़ना, बात करते समय त्वचा और भोव (Eyebrows) को उठाना, धूम्रपान की आदत, सूर्य के संपर्क में अधिक समय तक रहना और शराब का सेवन। डिहाइड्रेशन और कोई निश्चित प्रकार की बीमारिया भी झुर्रियों को उत्पन्न करने का कार्य करती है। यह सभी कारणों से होने वाली झुर्रियों को निचे बताये गए घरेलु नुस्खों से ठीक किया जाता है।

झुर्रिया क्या है?

त्वचा में समय के साथ-साथ ढिलाव और रेखाएं उत्त्पन्न होती है, त्वचा के इसी ढिलाव और रेखाओ को झुर्रिया कहते है। झुर्रिया पढ़ने के कई कारण हो सकते है, जिनमे से एक बढ़ती उम्र है। झुर्रिया पड़ने की सही आयु उम्र के एक निश्चित पड़ाव को पार कर लेने के बाद है, जैसे उम्र दराज व्यक्तियों में झुर्रिया आना एक सामान्य बात है, लेकिन वही झुर्रिया यदि उस निश्चित समय से पहले होने लगे तो उसके कारण बढ़ती हुई उम्र नहीं। झुर्रिया अधिकतर गालो, आँखों के आस-पास और गले में पड़ती है। जवानी या उम्र से पहले झुरिया पड़ने से व्यक्ति बड़ा और वृद्ध दिखने लगता है और उसका आकर्षण भी कम हो जाता है।

झुर्रियों के कारण ?

झुर्रिया होने के मुख्य कारण निन्मलिखित है -:

बढ़ती उम्र
धुप में रहने के कारन
धूर्मपन करना
फेस एक्सप्रेशन
नींद पूरी न करना
शरीर में पानी की कमी
जेनेटिक ( झुरिया का पारिवारिक इतिहास )
शराब का सेवन करना
प्रदुषण ग्रस्त शहर में रहना
त्वचा में रूखापन
किसी अन्य रोग के दवा चल रही हो

झुर्रियों पड़ने पर क्या करे व क्या न करे?

अपनी त्वचा को धुप से बचाये
धूर्मपन को त्यागे
शराब पीना बंद करे
अधिक से अधिक पानी पिए
नेचुरल मॉइस्चराइजर जैसे पपीता का पेस्ट और केला का पेस्ट अपनी त्वचा में लगाए
विटामिन-इ युक्त खाने का सेवन करे जैसे सूर्यमुखी के बीज और बादाम
विटामिन् बी वाले फल का सेवन जैसे संतरा, माल्टा, नीबू इत्यादि का सेवन करे
त्राटक क्रिया आँखों के निचे की झुरिया मिठाने में बहुत लाभदायक होती है
पपीता का सेवन त्वचा को नौरीश करने में सायक होता है
सनस्क्रीन का उपयोग करे
मुख व्यायाम-: मुख में एक घुट पानी ले और उसे पानी को पुरे मुँह में घुमाये जैसे कुल्ला करते समय करते है, ये करने से मुख की मांसपेशियों को आराम और सक्रिय रहती है